Psychologische Onlineberatung:
Meine Schwerpunkte
- Balance zwischen Familie, Beruf und Freizeit
- Stressreduktion
- Resilienztraining
- Umgang mit Ängsten und persönlichen Grenzen
- Reduzieren des Mental Load
Neben (berufstätigen) Müttern sind natürlich alle anderen Personen herzlich willkommen, die sich um ihre psychische Gesundheit kümmern möchten! Mehr dazu erfährst du weiter unten auf der Seite 🙂
Hier erreichst du mich:
kontakt@menken-beratungcoaching.de
Zoom-Workshop: Mama schreibt
Noch gibt es freie Plätze in meinem nächsten Workshop!
Bei Fragen könnt ihr euch natürlich melden. Eine Anmeldung lasst ihr mir einfach per Mail zukommen. Ich schicke dir dann eine Rechnung zu, sofern noch genügend Plätze vorhanden sind. Sobald du bezahlt hast, ist dein Platz fest reserviert und du bekommst weitere Informationen per Mail.
Du schreibst, ich antworte: Die Mailberatung findet schriftlich statt – und nicht face-to-face in einer Praxis. So bist du zeitlich und örtlich komplett unabhängig und flexibel.
Mit den Workbooks bist du ebenfalls komplett flexibel, arbeitest nach deinem eigenen Zeitplan und kannst dir deine Ergebnisse jederzeit wieder ansehen.
Beratung und Coaching per mail?
Vorteile von Mailberatung
Du bist zeitlich und örtlich komplett flexibel.
Schreiben kann bereits eine therapeutische Wirkung haben.
Du sparst dir Anreisezeiten, -wege und -kosten zu einer Praxis.
Du kannst insgesamt von geringeren Kosten bei höherer Flexibilität als bei einer Vor-Ort-Beratung ausgehen.
Überzeuge dich von den zahlreichen Vorteilen einer Mailberatung und komm in den ganz besonderen Genuss der schriftbasierten Interventionen. Ich freue mich auf deine Anfrage!
Mein angebot für dich
Deine individuelle Lösung für deine individuelle Situation
Ich bin überzeugt davon, dass individuelle Herausforderungen auch einzigarte Lösungen brauchen, die für dich in diesem Moment die richtigen sind. Ich helfe dir dabei, diese Lösungen zu finden.
Mailberatung
Du hast die Wahl zwischen einer einzelnen Mail für ein ganz konkretes und überschaubares Anliegen oder verschiedenen Paketen, die auch umfangreichere Herausforderungen thematisieren können.
Wir entscheiden gemeinsam, ob sich dein Anliegen für die Mailberatung eignet. Auch alle weiteren Fragen können wir natürlich vorab klären. Wichtig ist, dass du dich mit der Beratung und mit mir wohlfühlst und du Interesse an der schriftbasierten Beratung hast.
Workbooks
In den Workbooks kannst du dich in deinem Tempo mit dir selbst, deinen Stärken und Ressourcen beschäftigen. Zahlreiche Übungen und hilfreiche Informationen werden dich dabei unterstützen, mehr Klarheit und Orientierung zu gewinnen.
Die Workbooks sind aktuell noch in Arbeit. Schreib mir gerne und lass dich von mir informieren, wenn es soweit ist!
Mailkurse
In den Mailkursen bekommst du Aufgaben, Reflexionsfragen und jede Menge Informationen per Mail zugeschickt. Du hast die Wahl zwischen dem Basis-Mailkurs und dem Allround-Mailkurs, der zusätzlich eine persönliche Mailberatung beinhaltet.
Die Mailkurse sind aktuell noch in Arbeit. Schreib mir gerne und lass dich von mir informieren, wenn es soweit ist!
Coaching Für dich
Neue Chancen
Für:
- berufstätige Mamas
- Mamas, die in den Beruf zurückkehren möchten
- Berufstätige, die mehr Zeit mit ihren Kindern verbringen möchten
- alle, die ihre Aufgaben gelassen und effektiv unter einen Hut bringen möchten
- alle, die den alltäglichen Spagat meistern möchten, ohne auszubrennen
- alle, die ihre Akkus und Reserven auffüllen möchten
- alle, die sich mit dem Thema Resilienz und psychischer Widerstandskraft auseinandersetzen möchten
- alle, die sich mit ihren eigenen Ängsten und Grenzen auseinandersetzen wollen
- alle, die einfach mal ein offenes Ohr (oder in diesem Fall: ein Mailfach;)) brauchen
- alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen
- alle, die neue Inspiration und Möglichkeiten für den Alltag suchen
- alle, die einfach einmal über ein aktuelles Anliegen schreiben möchten
- alle, die die Mailberatung ausprobieren möchten
- ganz einfach: für dich! 🙂
Meine Arbeitsweise und Ansichten
- Ich bin deine Wegbegleiterin.
- Du entscheidest über den Weg, die Geschwindigkeit und die Richtung.
- Ich vermittle dir Hilfe zur Selbsthilfe.
- Du triffst deine eigenen Entscheidungen verantwortungsbewusst und zielgerichtet.
- Durch Fragen, Übungen, psychologisches Know-how und neue Denkanstöße begleite ich dich in diesem Prozess.
- Ich arbeite gerne lösungs- und ressourcenorientiert.
- Ich mag das konstruktivistische Weltbild (lies gerne mal nach, wenn du hiervon noch nicht gehört hast – es lohnt sich!:) )
- Ich mag Entwicklung und Fortschritt, bin aber kein Fan von perfektionistischer Super-Selbstoptimierung.
- Ich bin überzeugt davon, dass für dich mit deinem persönlichen Anliegen eine individuelle Lösung die beste Lösung ist.
- „Normal“ gibt es nicht. Die Norm ist nur ein statistischer Wert, dem man nicht unbedingt nacheifern muss.
- Trotzdem darfst du einfach durchschnittlich sein 😉 Wenn alle immer super-individuell sein wollen – sind dann nicht wieder alle gleich? Und trotzdem gilt: Du bist ohnehin einzigartig! 🙂
Wenn du dich in meinen Ansichten wiederfindest, ist das eine gute Basis für eine gelingende Berater-Klienten-Beziehung ☺
Hilfe im Notfall
Eine Mailberatung ersetzt keine Psychotherapie. Wenn du psychisch krank bist oder dies vermutest, hole dir bitte Unterstützung bei einem Psychiater bzw. einer Psychiaterin und/oder bei einem niedergelassenen Psychotherapeuten bzw. einer niedergelassenen Psychotherapeutin.
Die 116117 kann dich bei der Suche nach einem Therapieplatz unterstützen.
In akuten und lebendsbedrohlichen Krisen erhältst du schnelle Hilfe unter 112.
Ihr findet mich auch hier:
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