Schreib mir einfach eine Nachricht über das Kontaktformular oder eine Mail. Ich antworte so schnell es geht. Wir können gemeinsam schauen, ob sich dein Anliegen für eine Mailberatung eignet und/oder deine Fragen klären.

Wenn wir geklärt haben, ob wir gemeinsam per Mail an deinem Anliegen arbeiten wollen, kannst du entscheiden, ob du eine einzelne Mail im Rahmen der Beratung schreiben und beantwortet kriegen möchtest oder ob du ein Mail-Paket buchst, damit dein Thema ausführlich, längerfristig und nachhaltig bearbeitet werden kann.
Einzelne Fragen, anstehende Entscheidungen oder überschaubare Themen können oft in einer Mail reflektiert werden. Stehen bei dir größere Veränderungsprozesse an oder wünschst du einfach eine längerfristige Begleitung in deiner aktuellen Situation, eignet sich ein Mail-Paket.

Nachdem du mir mitgeteilt hast, in welchem Umfang du die Beratung nutzen möchtest, lasse ich dir eine Rechnung zukommen. Nach Zahlungseingang kann die Beratung starten.

Für die Mailberatung eignen sich alle Themen, die dich zur Zeit beschäftigen und auf die du eine Antwort suchst. Diese Antwort wirst du dir im Rahmen der Beratung selbst erarbeiten. Durch das schriftbasierte Arbeiten und die zeitversetzten Antworten wirst du dich intensiv und nachhaltig mit deiner Fragestellung und Zielsetzung beschäftigen, sodass du deiner Lösung und deinen Antworten Schritt für Schritt näher kommst. Hierbei begleite ich dich, stelle dir passende Fragen, gebe dir Übungen an die Hand und unterstütze dich bei Reflexionsprozessen.
Meine Schwerpunkte liegen hierbei auf:

– berufstätigen Müttern, die mehr Vereinbarkeit wünschen

– Stressprävention

– Resilienzförderung

– Aber auch allgemeine Beratungsanliegen und Lebensfragen können wir gemeinsam bearbeiten.

Die Mailberatung eignet sich nicht:

– bei akuten psychischen Krisen

– als Ersatz für eine Psychotherapie

Bitte wende dich bei psychischen Erkrankungen und/oder bei akuten psychischen Krisen an entsprechende Fachpersonen! Im Notfall erhältst du unter der 112 Hilfe. Die 116 117 kann dir behilflich sein, einen Psychotherapieplatz zu finden.

Ich nehme mir für jede Antwortmail 50 Minuten Zeit – analog zu einer persönlichen Beratungseinheit.
Du hast die Wahl zwischen einer einzelnen Beratungsmail oder Mailpaketen (siehe auch „Was sind die nächsten Schritte?“):

Einzelmail:
1 Mail: 35€

Paket S
3 Mails: 99€ (statt 105€; entspricht 33€ pro Mail)
3 Monate gültig

Paket M
5 Mails: 160€ (statt 175€; entspricht 32€ pro Mail)
3 Monate gültig

Paket L
10 Mails: 299€ (statt 350€; entspricht 30€ pro Mail)
6 Monate gültig

!NEU!
Kurzmail: Wenn du eine übersichtliche, komprimierte Rückmeldung oder eine erste qualifizierte Einschätzung wünschst und/oder diese Form der Beratung in einem geringeren Umfang testen möchtest. Für diese Mails nehme ich mir jeweils 20-30 Minuten Zeit.
Preis pro Mail: 19€

Nachdem du mir mitgeteilt hast, für welches Paket du dich entschieden hast, erhältst du eine Rechnung von mir. Nach Zahlungseingang kann die Mailberatung sofort starten. Für die Mailpakete hast du 3 bzw. 6 Monate lang Zeit die Beratung in Anspruch zu nehmen. Selbstverständlich kannst du die Pakete auch für mehrere Themen nutzen (pro Mail kann aber nur ein Anliegen tiefergehend bearbeitet werden).

Du erhältst innerhalb von drei Arbeitstagen (Montag bis Freitag) eine Rückmeldung von mir. Es kann sein, dass ich vorab eine Mail mit Zwischen- und Verständnisfragen sende, damit ich dein Anliegen individuell begutachten kann.

Urlaubszeiten teile ich dir mit, wenn du ein laufendes Mailpaket gebucht hast.

Sollte ich einmal krank sein, wirst du auch darüber informiert und wir entscheiden gemeinsam, ob die Rückmeldung noch länger Zeit hat oder ob du dein Geld zurückerhalten möchtest.

Du selbst kannst dir für deine Mails so viel Zeit lassen, wie du brauchst! Beachte aber bitte die Gültigkeit deiner Pakete. Nur so kann ich gewährleisten, genug Kapazitäten zu haben, damit ich mir ausreichend Zeit für deine Mail nehmen kann.

Solltest du dein Paket nicht während der Gültigkeit zu Ende nutzen können, so gib mir bitte vor Ablauf des gebuchten Zeitraums Bescheid und wir schauen nach einer passenden Lösung!

Für die Mailberatung nutze ich ein Mailprogramm, das besonders sicher ist. Nach Zahlungseingang erhältst du die entsprechende Mailadresse.

Achte bitte auch selbst darauf, dass du sorgsam mit deinen Daten umgehst. Auch dein eigenes Mailprogramm sollte deinen eigenen Anforderungen entsprechen.